Dott.ssa Giovanna Corona - Biologa Nutrizionista Roma

Giorni di caldo a Roma, a tratti insopportabile a causa anche del livello di umidità elevata che rende le temperature percepite ancora più elevate.  I quartieri di Roma non sono immuni dal caldo, anzi a seconda delle zone il caldo effettivo e percepito aumenta. Oltre la ventilazione del mare che garantisce a Ostia sempre una alternativa valida alla città, anche i quartieri di Roma nord o Roma est possono essere più ventilati grazie ad i polmoni verdi. Cinecittà , tipicamente, è caratterizzata da un caldo elevato, penalizzato anche dalla assenza di grandi spazi verdi. Il Parco degli acquedotti e della Caffarella, non avendo una folta verde vegetazione non riescono a costituire un valido rifugio dal caldo. Ecco allora qualche consiglio per affrontare meglio il caldo . 30, 35, fino a 40 gradi di temperatura possono essere pericolosi per il nostro organismo, soprattutto per le categorie a rischio e coloro che soffrono di stati patologici. Uno dei rimedi fondamentali contro

Il quartiere prende il nome dai famosissimi Studios di Cinecittà ed allora è importante anche dare uno sguardo alle diete dei grandi attori, delle grandi attrici  e delle persone famose in generale. Il festival di Cannes ed il suo famosissimo red carpet ci mostra ogni giorno fisici statuari di donne e uomini in ottima forma. Ma come fanno veramente le star a mantenersi in forma? Niente illusioni, la loro vita è fatta di sacrifici, nulla è facile come sembra. Se per noi è un sacrificio metterci a dieta o mantenere la forma, sappiate che lo è anche per loro. Ma vediamo le diete che seguono le persone famose . Dieta Macrobiotica: Madonna e Gwyneth Paltrow La dieta macrobiotica non è un vero e proprio regime alimentare , quanto più una filosofia di vita zen. I principi della macrobiotica derivano dalla cultura orientale e sono in totale antitesi con la cultura frenetica e caotica occidentale. I monaci buddisti seguono questo tipo di alimentazione basato sull’obie

L'utilizzo dei condimenti in un regime alimentare ipocalorico è determinante per il successo di una dieta