Dieta e digiuno ecco le più famose
Il digiuno sta tornando molto di moda. Il digiuno non è sinonimo di dieta, nel senso che la dieta non significa privazione dal cibo, ma significa individuare il corretto regime alimentare sulla base delle proprie predisposizioni e del proprio stile di vita. Allora prima di iniziare una qualsiasi forma di dieta che contempli anche il digiuno è sempre indispensabile farsi consigliare da una nutrizionista che, con l’ausilio di strumenti e di test all'avanguardia, quali i test genetici , riesce ad individuare la dieta più efficace per il paziente. Anche le star di Hollywood si affidano a nutrizionisti o personal trainer ed utilizzano le soluzioni più all'avanguardia e spesso più bizzarre per dimagrire. Nicole Kidman e Miranda Kerr, seguono la dieta del digiuno intermittente che si basa su un’idea semplice: mangiare normalmente durante le 8 ore e astenersi per le 16 successive. Ma esistono numerose altre diete del digiuno intermittente anche dette on-of...